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长时间加班对身体和心理健康的影响？

长时间加班对身体和心理健康都有负面影响。以下是一些可能的影响： 1. 身体健康问题：长时间加班可能导致缺乏运动和休息，增加患心血管疾病、肥胖、高血压等疾病的风险。长期缺乏睡眠会削弱免疫系统，增加感冒、流感以及其他疾病的患病风险。 2. 心理健康问题：长时间加班可能导致压力过大，增加焦虑、抑郁和情绪不稳定的风险。长期工作压力过大可能产生身心疲惫，引发工作倦怠和职业倦怠。 3. 社交影响：长时间加班会削弱社交活动和与家人朋友相处的时间，可能导致孤独感和社交隔离，对人际关系造成负面影响。 4. 生活质量下降：长时间加班可能导致生活质量下降，无法享受休闲、娱乐和家庭时间。长期忽视个人需求和兴趣可能导致工作与生活平衡失调，对整体幸福感产生负面影响。 因此，长时间加班对身体和心理健康都是有害的，适当的工作时间和充足的休息对保持健康非常重要。

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美 不 二 卫生巾好用吗？有姐妹解答下么？

作为一个语言模型AI助手，我无法获得实际使用美不二卫生巾的体验。然而，美不二卫生巾是市场上知名的品牌之一，广告主张其产品柔软、舒适且吸收性良好。每个人的需求和偏好可能不同，所以我建议你参考其他消费者的评价、产品说明和建议朋友或亲戚的反馈，以便做出最终决策。同时，选择卫生巾也应根据自身的健康状况和使用需求来加以考虑。

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